Bodyworks - Pilates Yoga

Des cours de Pilates d’excellente qualité.
Sally est une professeure passionnée. Une parfaite connaissance du corps, le souci de la perfection et de la transmission à ses élèves.
Bravo Sally !
Claudette

Des cours de pilate avec Sally ça fait un bien fou, de la magie le mal de dos disparaît ! Une ambiance très sympathique un studio magnifique avec de belles plantes vertes un moment privilégié pour se sentir bien en un mot merci Sally à bientôt !

Très contente d’avoir trouvé un cours de Pilates de qualité à côté de chez moi.
Les cours se font en petit nombre, ce qui permet une vraie attention du prof pour corriger les postures de tout le monde.
J’ai commencé il y a quelques semaines et je sens déjà la différence au niveau de mes douleurs au dos, rien que pour ça je recommande ! Ça fait une vraie différence au quotidien.
La bonne humeur et la bienveillance sont aussi au rendez-vous.

Cela fait bientôt 1 an que je suis des cours de pilâtes tous les samedis matin, là c’est la pause pour l’été et ça me manque !! L’ambiance est chaleureuse, et on apprend plein de choses. Vivement la rentrée ! Si vous cherchez un endroit pour faire du pilâtes ou du yoga (ou les deux), ne cherchez pas plus longtemps c’est ici que ça se passe

Découverte du Pilates avec Sally depuis quelques mois.
Que du bonheur.
Excellente professeure qui est à l'écoute de mes attentes mais surtout Sally est très attentive sur l'exécution des postures afin de ne pas se blesser et d'obtenir un bon travail du corps.
L'espace est très agréable, clair, propre et moderne.
Ne pas hésiter à essayer pour découvrir par vous même.

Spécialiste des arts martiaux (haut-gradé et professeur), je me suis mis aux Pilates autant pour m'aider à être plus performant dans ma pratique du karaté que pour son aspect "médical" que cela soit suite à une opération chirurgicale ou pour faire face aux douleurs ponctuelles spécifiques à la vie actuelle comme le mal de dos. Je compare le niveau de la professeure (Sally) à celui de mes maîtres de karaté (ils sont 8ème dan) à savoir d'une connaissance exceptionnelle et d'une efficacité rare. Et sa connaissance du yoga et son expérience passée y contribuent fortement. Malgré son exigence (correspondant à son niveau), Sally sait adapter la séance en fonction du profil de l'élève et son enthousiasme est très motivant. Un exemple d'efficacité : avant d'entamer mon cours hebdomadaire, j'explique à Sally que depuis quelques jours je porte une ceinture lombaire à cause de douleurs dans le dos et ce malgré la séance avec un kinésithérapeute. Sally décide par conséquent d'adapter la séance d'une heure avec des exercices pour soigner mon dos. Résultat : les douleurs disparaissent le jour même et je n'ai plus eu besoin de remettre la ceinture lombaire. Je n'en revenais pas tellement cela m'avait paru "magique" ! C'est une chance rare d'avoir une telle professeure ! Cerise sur le gâteau : le cadre fait rêver comme celui d'un living room cosy dédié à la méditation !

Un an que je suis les cours de yoga et de pilates avec Sally et Jérôme : que du bonheur, et quel professionalisme ! Ils savent nous faire travailler dans la bonne humeur tout en étant toujours très attentifs à nos postures. Du coup juste ce qu'il faut de courbatures pour me dire que j'ai bien travaillé, mais jamais de douleurs. Je progresse sans me décourager et je vois petit à petit mon corps se muscler et gagner en mobilité. Le studio est un lieu très agréable, au calme dans lequel on se sent bien. Bref, pour moi cela a été un coup de foudre !

Cours de yoga comme je les Aime mêlant technique et enchaînements !!! Sally a l’écoute de nos corps avec douceur. Merci beaucoup !!!! À très vite