Natha yoga toulouse

pratique intégrale du yoga, nous abordons, pas à pas, à votre rythme, tous le outils classiques du yoga :
les postures (asana), les techniques de respiration (pranayama), les gestes du maintien et de la concentration de l’énergie (mudras, bandhas), la concentration (dharana), l’épanouissement des sens intérieurs (pratyhara), la méditation (dyana), le voyage au-delà des frontières de la vie ordinaire (yoganidra). étude du son : bijamantras, de la vue : concentration sur les yantras et la bougie...